教你长时间手机上网【保护视力】的方法

关于手机上网，导致眼睛视力下降很

多.现特搜集了几种方法，希望可以帮到大家：

1．洗目。经常以热水，热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部血液

循环防止眼睛患病。

2．养目。平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物营养眼睛，避免缺乏某种维生素、矿物质和微量元素影响到眼睛健康造成的视力下降。

3．运目。适当运转眼珠锻炼眼珠活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活。

4．摩目。经常用手按摩双眼不仅可以保持眼部的青春活力，还可以预防视力下降。