怎么的呢?我晚上十一点睡觉,第二天上课就要睡觉……而我在十二点以后睡觉,反而第二天上课不睡觉……这是怎么回事呢?
食睡要守时,这样才有最佳的状态
肾亏~
同楼主一样…
你脑子进水了,鉴定完毕
晚上自然想睡觉时就睡觉这才是最佳睡眠状态。
晚上自然想睡觉时就睡觉这才是最佳睡眠状态。