洞房 1000 Lv9有为九子能 帖子9.3万 回复2,089 积分60.3万 注册2006-12-06 [休闲灌水] 我在减肥、给你们方法 [复制链接] 查看 431 回复 0 楼主 发表于 2012-07-10 22:44 | 查看全部 29 人收藏 我感觉我大腿有点胖、有六快腹肌，但有肥肉，所以要减肥，减减减、我是这样的、跳绳一回500次、可断续来、一天2次、早晚个一次、哑铃12斤一次打出50次以上不许中断、左右手、各类弹腿100下、原地上下提腿100下、仰卧起做100次、双手握头、等等…嘿嘿…郁闷…我就不信减减减不下来…我100斤了…169cm…却很胖…就腿胖、肚子有点肥肉而已、影响啊 登录回复
