【黑糯米桂圆补血粥】材料：红枣30克、元肉7粒、黑糯米100克、红糖适量。做法：1、元肉洗净待用。2、红枣洗净待用。 3、黑糯米洗净，加入红枣、元肉适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。 此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。温肾健脾补血调经。